摘要： 濕邪分為兩種，一種是內濕，這是一種病理產物，跟體內臟腑功能緊密相關；一種是外濕，由于氣候潮濕、居住環境太潮濕、淋雨等而侵襲身體。無論是內濕還是外濕均會讓身體處于…… 查看全文>>

摘要： 在生活中當成年之后因為受到自身房事行為的影響或者生活習慣的差異，腎虛總是伴隨著人體的整個生命過程。生活中一般腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，而腎陽虛直接影響到人體的健康…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為：十女九寒，大多數女人病跟體寒有關。體寒可造成血氣運行不暢，皮膚狀態變差。體寒可直接傷害生殖系統，導致月經不調和女性不孕等；同時也有可能引發胃炎、關節痛…… 查看全文>>

摘要： 肺結節是發病率較高的呼吸道疾病之一，每個年齡段的人群都會發病，尤其是身體虛弱、抵抗力差的老年人和幼兒。因為人口老齡化大氣污染嚴重、吸煙或吸二手煙、其他因素等，使…… 查看全文>>

摘要： 高溫天氣濕氣大，正是皮膚病高發時期，如單純皰疹和濕疹。中醫在治療皮膚病方面有優勢，能短時間內緩解相關癥狀，縮短病程，減少復發次數。中醫治療采取整體辯證方式，內服…… 查看全文>>

摘要： 高溫天氣，喝一杯冰鎮飲料是多么的清爽，不過卻會刺激胃腸道和牙齒，易造成身體不適。但這并不代表著完全拒絕冷飲，只要正確食用，既能滿足對冷飲的渴望，又能最大程度降低…… 查看全文>>

摘要： 中醫眼中的健康是陰陽平衡，經絡通暢，身體內外暢通和氣血充足。一旦體內某部位不同就會引發各種問題，如月經不調或閉經、感冒、呼吸道感染等。為能達到養生保健效果，前提…… 查看全文>>

摘要： 如今，人們的生活方式以及飲食結構發生翻天覆地的變化，使得酒精肝和脂肪肝等肝病發病率一年比一年高。其主要原因是不良的生活習慣，如暴飲暴食、不節制的喝酒、睡眠不足或…… 查看全文>>

摘要： 部分人怕冷，即使在高溫天氣也會出現手腳發涼，這是陽虛的特征。中醫認為，高溫天正是陽氣易耗傷的季節，但也是補陽的關鍵時期。原因在于高溫天大自然陽氣最為旺盛，體內陽…… 查看全文>>

摘要： 過敏性鼻炎即接觸花粉或塵螨等過敏性物質所致，具體表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻子瘙癢、眼睛瘙癢等。中醫認為，過敏性鼻炎跟五臟緊密相關，所以治療的重點是調理五臟。 查看全文>>

摘要： 中醫認為，氣血處于陰陽平衡狀態。吃太涼的食物可造成氣血凝滯，高溫天氣喝冷飲，非但無法解暑，而且可傷害脾陽和胃陽，減弱體內陽氣；同時也會沖淡胃液，導致腹脹和食欲不…… 查看全文>>

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摘要： 高溫天氣，高溫和濕氣夾雜，空氣相當潮濕，濕邪入侵體內而造成濕氣重，具體表現為腹脹、全身無力、食欲不振和舌苔白膩等。祛濕不可盲目，需辯證體質來去除體內濕邪。 查看全文>>

摘要： 汗法是通過開泄肌膚腠理、發汗來祛除表邪，在治療部分疾病方面效果明確。不僅用于治療感冒傷風，而且起到退燒、透疹、消水腫以及祛風濕效果。小便短缺、水腫和急性腎炎等也…… 查看全文>>

摘要： 脾胃功能虛弱，中焦升降失常，從而造成消化吸收不好，導致虛不受補。脾胃虛弱且伴有痰濕、瘀滯者更應該注意，需根據體質來選擇不同的飲食。 查看全文>>

摘要： 高溫天氣，無病三分虛，常常感覺到全身乏力、精神狀態差、睡眠質量不好，如同身上捆綁著千斤重的物體一般。面對此問題，還需積極做好飲食和睡眠以及運動等多方面調理，也許…… 查看全文>>

摘要： 如今，年輕人脾胃方面的疾病越來越復雜，一般跟長時間吹空調、過度貪涼有關，寒涼之邪趁機進入體內；也有可能跟缺乏運動、壓力大等相關。想要了解脾胃是否健康，可以通過觀…… 查看全文>>

摘要： 三伏天，自然界和機體陽氣最為旺盛，利用溫補陽氣、散寒驅邪、活血通絡等方式來治療，這樣能增強機體對抗病邪能力，幫助去除陰寒病邪，用于治療或防治疾病。但關于冬病夏治…… 查看全文>>

摘要： 高溫天氣消耗大，易出現胃口差、食欲不振、全身無力等，此階段應加強脾胃功能，這樣才能更好的從食物中獲取營養，維持機體健康。中醫認為，脾胃是后天之根本，也是氣血生化…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，運動對身體帶來眾多好處，既能提高心肺功能，強身健體，又能愉悅身心。即使在高溫天氣也不能忽略運動，適度運動能增強機體耐熱能力，防止出現中暑。但運動時一定…… 查看全文>>

摘要： 7月7日是二十四節氣中的“小暑”，暑是炎熱的意思，小暑是反映夏天暑熱程度的節氣。歷書中云“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達于極點，故名也?！毙∈顣r節已入盛夏，…… 查看全文>>

摘要： 每個人身上都有12條經絡，每一條在身體中循行，分為內外兩條線路，內連五臟六腑，外連皮脈筋骨肉等組織器官。經絡的作用是傳導，同時也是氣血運行的通道，把營養物質運輸…… 查看全文>>

摘要： 一般蒸桑拿室內的溫度達到60℃以上，處于高溫環境時，皮膚深層可產生內熱效應，促使毛細血管擴張，利于排除體內代謝廢物和垃圾，同時也能增強血管彈性，讓緊繃的肌肉得到…… 查看全文>>

摘要： 高溫天氣出汗較多，無論是吃飯、睡覺還是走路均會大汗淋漓，這是正?，F象。但有些人出汗較多，即使帶坐著不動也會一身汗，常常被認為是身體虛。 查看全文>>

摘要： 如今，人們生活節奏加快，社會競爭激烈，不是所有的事情都能順應內心。工作或生活中難免會碰到讓自己生氣的人或事，以至于氣得全身發抖、頭痛頭暈和胃痛等。每一次生氣時均…… 查看全文>>

摘要： 如今越來越多人注重養生了，很多養生館中都有艾灸的項目，艾灸能夠輔助身體治療各種疾病，同時也能達到一定的保健養生的功效。但是錯誤的艾灸理念不僅達不到調理身體的效果…… 查看全文>>

摘要： 揉腹是流傳千年的養生方法，能作用于腸道和脾胃，相對來說溫和且安全。揉腹時，可按摩肚臍周圍以及肚子上的5個重要穴位，能加快腹部血液循環，利于胃腸平滑肌收縮，加強腹…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，濕邪為病，可侵襲身體多個部位。侵襲的部位不同，相關癥狀也存在著差異，需根據癥狀來判斷濕氣積蓄在哪個部位，根據情況來選擇合適的祛濕方法。 查看全文>>

摘要： 高溫天氣易出汗，出汗太多可耗傷心液，造成心氣不足和心神失養；高溫天氣濕氣重，易阻遏氣機，造成氣機不暢和血脈運行受到阻礙，可誘發心臟疾病。不妨選擇中藥來保護心臟，…… 查看全文>>

摘要： 肉桂在飲食中最為常見，常作為調料使用，氣味較清淡，一般鹵肉時加入該產品能增加其風味。肉桂中含有多酚類物質，具有抗炎和抗氧化功效，對身體健康帶來眾多益處。 查看全文>>

摘要： 氣血充足時皮膚光滑、臉色紅潤有光澤、思維變得敏捷、精神狀態良好；但氣血不足就會造成喘息、少氣懶言、全身乏力等。氣血不足一般跟不良的行為習慣有關，還需及時糾正。 查看全文>>

摘要： 針灸是中醫治療疾病的常用手段，通過經絡和腧穴的傳導作用，應用一定的操作法來治療全身疾病，能起到通經脈、調和氣血作用，使得陰陽歸于相對平衡，調和臟腑功能，從而用于…… 查看全文>>

摘要： 中醫診斷疾病講究望聞問切，以觀察身體某部位來初步判斷疾病。中醫認為，眉為腎所主，肺主皮毛，所以眉毛和脾腎緊密相關，通過眉毛能反映氣血盛衰情況，因此應多注意觀察，…… 查看全文>>

摘要： 近年來，甲狀腺疾病發病率急劇升高，尤其是甲亢、甲減、甲狀腺結節。甲狀腺疾病發生原因較復雜，一般跟遺傳、年齡、負面情緒、受到感染、不節制吸煙酗酒等有關。中醫治療甲…… 查看全文>>

摘要： 夏季濕氣常見、陽虛常見，《黃帝內經》中“春夏養陽，秋冬養陰”的養生理念，據此可依陽氣的盛衰變化，因勢利導來采取防病治病、養生保健的方法?！叭摹本褪瞧渲幸环N“…… 查看全文>>

摘要： 無花果是常見的食材，6000年前就已經被納為一味中藥。中醫認為，無花果具有清熱生津和解毒消腫效果，同時發揮健脾開胃功效，對身體健康大有裨益。 查看全文>>

摘要： 小兒最常見的癥狀莫過于發熱，大多數是細菌、病毒或支原體入侵所引起的。從中醫的角度上來說，發熱歸屬于外感發熱，把其分為風寒型、風熱型、暑熱型、食積型，可以根據發熱…… 查看全文>>

摘要： 在我國，心血管疾病發病率高且呈現年輕化趨勢，其中包括高血壓、冠心病、心肌梗死等。中醫在治療心血管疾病方面發揮著較大的優勢，能控制病情發展，提高生活質量和生存期。 查看全文>>

摘要： 小兒受涼或受寒、接觸過敏性物質、喉嚨發炎等而造成哮喘急性發作，具體表現為咳嗽、呼吸急促、氣管中有咆哮聲。這種情況下可采取藥膳療法，采取食療來調節脾胃腎功能，降低…… 查看全文>>

摘要： 藿香正氣水是家中常備藥物，能起到解表化濕及理氣和中效果，適用于治療外感風寒或夏傷暑濕所引起的腸胃型感冒。如今，藿香正氣冰美式火爆，也就是藿香正氣水中加入冰塊和其…… 查看全文>>

摘要： 即將進入6月，也進入了高考的最后階段，考生們面臨的壓力越來越大。有些考生會因此出現睡眠問題睡前心煩意亂、很難入睡、易醒多夢…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為：百病皆于濕。濕氣重也就是說體內水分太多，可減弱陽氣，進而引發多種疾病或不適。想要維持身體健康，延年益壽，還需及時排出體內濕氣，保證脾胃功能正常。 查看全文>>

摘要： 健康狀態下，舌頭顏色呈現淡紅色，舌體柔軟且潤澤；舌頭表面有一層薄白舌苔，干濕適中，不滑不燥。舌頭如同身體上的一面鏡子，能反映出臟腑邪氣的寒熱虛實。 查看全文>>

摘要： 如今，越來越多的人紛紛投入養生保健中。為能擁有健康的身體，降低患病風險，人們不惜花費大把金錢購買昂貴的保健品。然而，養生并沒有想象中那么麻煩和費錢，抓住每天養生…… 查看全文>>

摘要： 隨著天氣越來越寒冷，不少人為能抵御寒冷和暖身而吃麻辣火鍋，不僅能讓味蕾得到滿足，而且也能提高基礎溫度，緩解肢體發冷。然而，不少人吃辣后會拉肚子，緊張或著涼后同樣…… 查看全文>>

摘要： 對穴顧名思義是兩個穴位合理配伍，這兩個穴位相輔相成，只要巧妙使用就能調節氣血，增強抵抗力，增強臨床療效，在治療疾病方面更有優勢。但前提是應選對兩個穴位，不是隨隨…… 查看全文>>

摘要： 生活中的中藥零食還真不少，廣為認知的有茯苓餅、龜苓膏、阿膠棗以及桂圓干等，其中含有具有補益成分的中藥，沒事的時候吃一兩口有益于身體健康。不過，中藥零食同樣也有禁…… 查看全文>>

摘要： 俗話說”民以食為天”，大家將飲食都看得很重。如今的生活水平逐漸提高，對于飲食也越來越講究，不僅要吃得美味，更要吃得健康。別看吃飯雖然是件很的普通的事情，這里面有…… 查看全文>>

摘要： 養生這個課題是不少人都在研究的，普通大眾應該要如何養生？拋開一些高難度的”養生秘方”，我們從飲食這方面來講講。飲食養生離不開在日常生活中維持好膳食的平衡，今天就…… 查看全文>>

摘要： 你最近是否感覺到困倦和嗜睡、全身乏力、胸悶、心悸和焦慮、頭腦昏沉、睡眠質量差等，這種情況下除了多休息外，也可以嘗試以下幾款茶來養氣血，提高精氣神，總有一款適合你…… 查看全文>>

摘要： 腹部中包裹著重要臟器，包括大小腸、膀胱、腎臟、肝膽、脾胃、子宮等。在中醫眼中，腹部非常重要，有七條陰經循行，是先天易寒凝的地方。腹部寒冷可造成腹部肥胖、經絡堵塞…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，打嗝跟吃飯速度太快、暴飲暴食、飲食不當、吃生冷寒涼食物等有關；又或是脾胃虛弱、情志不暢所造成的胃失和降。中醫根據打嗝的病因和癥狀來選擇合適的…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，陰陽調和能保證身體機能正常運轉。陽氣主宰著整個生命，維持機體溫暖和基本的新陳代謝。但不良的行為習慣易造成陽氣不足，影響身體健康，嚴重時可誘發疾病，縮短…… 查看全文>>

摘要： 枸杞養生效果深入民心，不少家庭廚房中有枸杞的身影，日常熬粥、炒菜、喝水時均會加入幾顆。不可否認，枸杞具有養生保健功效，尤其是在滋養肝腎方面，還有一個關鍵點是價格…… 查看全文>>

摘要： 中醫講，人體陰陽調和而使得身體機能正常運轉。陽氣主宰著生命，就如同太陽一般使得身體溫暖，促進新陳代謝，防止外邪入侵。但陽氣不足或陽氣運行不暢，勢必影響身體健康，…… 查看全文>>

摘要： 中醫養生方面蘊藏著大智慧，大多數養生知識源于中醫對自然規律的了解，把其應用于人類身上。中醫認為，想要擁有健康的身體，前提是應達到機體平衡，不只是局限于五臟六腑和…… 查看全文>>

摘要： 在我國，腦病致殘率和死亡率較高。中醫講究整體原則，在治療腦病方面有著突出的效果，中醫發現通過胃、脾、腸來治療腦病，有較好的療效。 查看全文>>

摘要： 部分人為能達到減肥瘦身、美容目的而追求大汗淋漓，認為這樣能排除體內毒素，減輕體重。然而，中醫多次強調不能大汗淋漓，原因在于汗液是人體五液之一，來源于飲食水谷，津…… 查看全文>>

摘要： 充足睡眠是身體健康的重中之重，能讓受損的組織和細胞得到修復，同時也能養精蓄銳。中醫看來，睡好子午覺最關鍵，子時是指23點到凌晨1點，午時是指11：00~13：0…… 查看全文>>

摘要： 春季萬物復蘇，日光照延長且增多，人體新陳代謝速度加快，正是養生保健的好時機。順應自然界養生能保證陰陽調和，各個器官平衡運作，從而維持身體健康狀態。春季養生并不困…… 查看全文>>

摘要： 肺是相當嬌嫩的器官，溫邪和寒邪入侵體內，首當其沖的就是肺部，易引發多種呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎和哮喘等，增加肺部所承受的負擔。無論什么時候，不管是哪個年齡段…… 查看全文>>

摘要： 一般情況下，女性月經周期是21~35天，一個月經周期的經血量達到20~60毫升。在中醫看來，月經周期、月經量和顏色、質地全部符合要求才算是正常的月經。無論是哪一…… 查看全文>>

摘要： 兒童便秘問題常見，大多數跟生理因素有關，由于胃腸道功能薄弱，肛門直腸發育還不是很完善，難以推動大便排出，易出現便秘；還有，喂養不當、沒有培養定時排便的習慣、缺乏…… 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，其中聞診包括聞氣味和聽聲音，通過聽一個人的聲音來大致了解五臟虛實情況。一般情況下，臟腑精氣充實者說話聲音高亢且洪亮；精氣虛弱者說話聲音低微。日…… 查看全文>>

摘要： 中醫把一晝夜分為十二時辰，一個時辰即兩個小時。正好人體有12條經脈，經脈正是氣血運行的關鍵通道。中醫認為，人和大自然為一體，因此根據十二時辰養生有助于延年益壽?！? 查看全文>>

摘要： 隨著夏季的到來，不少的高血壓患者都覺得可以松一口氣，覺得在夏季血壓會相對較低，日常對于高血壓的管理也變得松懈。這種做法其實是不正確的，在這里要提醒大家，高血壓患…… 查看全文>>

摘要： 今年的春天來得比較早，在春節時就已經可以感受到濃濃的春意。每到春季，“春困”來襲，人們會經常感到困倦、昏昏欲睡，再加上節后返工，狀態還沒調整好，令不少人直呼工作…… 查看全文>>

摘要： 水果中含維生素、微量元素、礦物質等，對身體健康大有裨益，但水果有寒熱之分，需根據自身體質來選擇，不可盲目追求昂貴的水果，適合自己的才最好。 查看全文>>

摘要： 雙腳離著地面最近，承受的負重也最大，身體中有六條經絡在腳上行走。別看腳板那么小，卻有五臟六腑的反射區，分布著眾多養生保健穴位。適當按摩該穴位能助行氣血，驅除體內…… 查看全文>>

摘要： 北方春季天氣干燥，肺臟變得脆弱，易受到內外因素損害，從而引發肺部疾病，如咳嗽、咳痰、氣喘、呼吸困難等。若想保護肺部，必須了解肺所懼怕的東西，及時消除不良因素，預…… 查看全文>>

摘要： 凡事都要有個度，在養生方面也是如此。無論是在穿衣、飲食，還是居住、飲食等方面都要有所節制，生活中過度反而會影響身體健康，增加患病風險，甚至會縮短壽命。 查看全文>>

摘要： 我國大力推薦母乳喂養，對嬰幼兒發展更為健康，經濟又實惠，同時也能增強嬰兒抵抗力，提升智力，降低過敏性疾病發生風險。但有些產婦由于乳汁不足而煩惱，往往采取各種方式…… 查看全文>>

摘要： 近幾年來，民眾的養生意識越來越強，再加上信息化時代，人們能直接在報紙、網絡上來獲取養生知識，往往自行采摘或購買中草藥來養生保健。然而，有些中藥沒有正確使用，非但…… 查看全文>>

摘要： 中藥在治療疾病、補益身體方面的重要性不可忽略，為能最大程度發揮中藥療效，應注重于小細節。除了了解中藥的劑量和用藥時間外，還要了解喝中藥的禁忌，關于喝中藥人們存在…… 查看全文>>

摘要： 一提到以毒攻毒，人們大腦中就會浮現電視劇中的場景。在現實生活中，中醫上確實有以毒攻毒的療法，也就是利用有毒性的藥物來治療疾病，療效顯著，常用的是巴豆、半夏和附子…… 查看全文>>

摘要： 現代生活節奏快，壓力較大，飲食方面偏向于肉食，吃的蔬菜和水果少，再加上運動不足、缺乏睡眠等，使得腎臟無形中受到損傷，久而久之造成腎虛，同時增加患腎臟疾病風險。中…… 查看全文>>

摘要： 北方春季空氣干燥，天氣變化多端，晝夜溫差大，易出現發熱、咳嗽、咽喉疼痛等，又或是出現頭痛頭暈、食欲不振、眼睛干澀紅腫等，同時也是呼吸道疾病高發期，如感冒、流感等…… 查看全文>>

摘要： 脾是重要的五臟器官之一，其作用是運化和統攝血液，脾胃能對食物消化和吸收，也能輸送精微物質，維持最基本的生命活動。脾是相當嬌嫩的器官，不合理的飲食習慣、負面情緒、…… 查看全文>>

摘要： 中醫中藥在輔助治療癌癥方面發揮著一定的優勢，安全有效，作用比較廣泛，帶來的毒副作用小。中醫治療的原則是提高患者的抵抗力和免疫力，改善生存質量，延長生存期。中醫輔…… 查看全文>>

摘要： 大病初愈、身體虛弱、患有疾病的老年人，不惜花費大把金錢購買中藥物品來補益身體，包括西洋參、人參枸杞、冬蟲夏草或蜂王漿等，有助于改善體虛問題，滋補機體，但只有正確…… 查看全文>>

摘要： 最近，八段錦火出圈，入門簡單，節奏溫和，鍛煉效果理想。八段錦起源我國北宋時期，距今已有800多年的歷史，老少皆宜，能促進全身氣血運行，強身健體，同時利于各種疾病…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，兒童體質偏陽，活潑好動是其天性。兒童多動癥的特征是注意力不集中、有太多的小動作、沖動且任性、學習相當困難、情緒不穩定等，中醫把其歸屬為健忘、失聰、痰阻…… 查看全文>>

摘要： 進入青春期的男性易出現遺精，即無性生活的前提下精液自行流出。中醫把有性夢的遺精判斷為夢遺，無性夢的是遺精，清醒時精液自行流出被判斷為滑精。遺精分為生理性和病理性…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，眉毛疏朗且整齊者眉毛最長壽。眉毛是腎臟和脾臟的外在表現，通過眉毛能反映氣血盛衰情況，主要是觀察眉毛長短、枯萎、疏密程度和粗細以及脫落的來診斷疾病。若眉…… 查看全文>>

摘要： 雖然五臟是獨立的器官，但幾者之間的緊密相關，任何一個器官發生病變，均會連累其他器官，所以中醫治療疾病的重點是全身調養。近幾年來，肺部疾病的發病率逐年升高，尤其是…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病并不是現代病，已存在上半年的歷史。一提到糖尿病，人們大腦中就會浮現口服降糖藥或注射胰島素。除了西醫治療糖尿病外，中醫藥治療也發揮著意想不到的效果，尤其是以…… 查看全文>>

摘要： 踮腳是良好的有氧運動之一，有助于下肢血液回流，讓下肢肌肉得到鍛煉，同時有助于改善性能力，幫助男性補腎。久坐不動者應每隔一小會做次踮腳運動，不僅僅緩解下肢疲勞感，…… 查看全文>>

摘要： 春季是咳嗽高發期，因為空氣中懸浮著太多過敏物質和顆粒物，再加上天氣干燥而直接刺激呼吸道，從而誘發咳嗽。中醫把咳嗽分為多種類型，不同的證型治療方法有差異。 查看全文>>

摘要： 痛經是大部分女性的噩夢，表現為下腹部痙攣性疼痛、腰部酸痛、易冒汗等，嚴重時可導致疼痛性暈厥。人們會通過多喝熱水或姜糖水、止痛藥等來緩解，但效果并不是很理想。在中…… 查看全文>>

摘要： 在中醫眼中，氣在人體生命活動中占有重要地位，正是構成以及維持生命活動最基礎的物質?？偢杏X到疲勞、呼吸急促、臉色蒼白等被判斷為氣虛，五臟均會出現氣虛，癥狀不同，調…… 查看全文>>

摘要： 古人云：藥補不如食補。生活中有很多藥食同源的食材，把其制作成湯劑、茶劑或粥類，不僅能獲得美味和營養，而且也能調補身體，起到養生保健效果，關鍵是副作用小，性價比高…… 查看全文>>

摘要： 春節天氣變化多端，忽冷忽熱的天氣使得抵抗力弱的兒童根本無法承受，稍微不注意就會生病。春季正是多種傳染病高發期，本身學校人員密集，只要有一名兒童患有傳染病，那么周…… 查看全文>>

摘要： 老年癡呆是跟年齡有關的神經退行性疾病，其中最常見的莫過于阿爾茨海默病，其特征是認知功能障礙。從中醫看來，癡呆歸屬于郁證、健忘范疇，因此中醫臨床用補腎中藥來防治。 查看全文>>

摘要： 不少年輕人也開始走上養生保健的道路，每天隨身攜帶養生藥茶，時不時的喝上2~3杯。雖然中藥副作用小，但不對癥、超劑量用反而會傷身，增加重要器官所承受的負擔，甚至影…… 查看全文>>

摘要： 不少人存在著睡眠問題，如失眠、入睡困難、做夢多、早醒等，常見于心理因素和臟腑功能失調。中醫認為，睡眠跟五臟有關，特別是心臟、腎、肝、脾胃等，只要調理好臟腑功能，…… 查看全文>>

摘要： 總有那么一群人，每天都感覺到非常疲勞，即使有充足睡眠也無法改善。排除自身免疫性疾病、內分泌疾病、感染等各種因素外，疲勞可能跟壓力大、不合理的飲食習慣、熬夜或睡眠…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，氣為人之本，是維持生命活動最為基礎的能量，能防御疾病，增強抵抗力，起到延年益壽效果。中醫建議遵循5氣養生，尤其是中老年人，有助于陰陽平衡，擁有健康的身…… 查看全文>>