靜脈曲張是什么??？預防靜脈曲張要做好這5件事！

在日常生活中，我們可以經?？吹胶芏嗳松眢w上的血管非常明顯，而且已經突出于皮膚表面，這樣既影響人的形象，也會給健康造成不同程度的影響。所以我們平常一定要盡量避免靜脈曲張，如果出現靜脈曲張，就一定要及時護理。

如何避免靜脈曲張？

1、 增強體質

靜脈曲張與遺傳有一定的聯系，一般來說在30歲左右就會發病，所以兒童和青少年要高度重視預防靜脈曲張。尤其是父母已經存在靜脈曲張的情況下，就一定要及時督促孩子增強體質，避免發生遺傳。

2、 及時減肥

如果身體出現肥胖狀況，一定要及時減肥，避免出現靜脈曲張。肥胖雖然不是造成靜脈曲張的直接原因，但過重的壓力壓在腿上，可能會造成腿部靜脈回流不暢，最終導致靜脈擴張加重。

3、 穿戴醫用彈力襪

如果有長期從事體力勞動或長期站立工作的人，平常最好穿戴醫用彈力襪，對避免靜脈曲張有一定的作用。

4、 按摩腿部

婦女在經期和懷孕期的特殊時期時，要多給腿部按摩，這樣能夠幫助腿部血液循環，避免靜脈曲張。

5、 戒煙

香煙中含有大量的古今的有害物質，長期吸煙會讓血液的黏制度改變，使血液變得粘稠，容易淤積。所以為了避免靜脈曲張，建議大家一定要及時戒煙。

靜脈曲張患者有哪些禁忌？

1、 熱水泡腳

靜脈曲張患者在一天的勞累后會出現腿腫腳腫等狀況，這個時候千萬不能用熱水泡腳。如果用熱水泡腳，會使靜脈曲張進一步擴張加重病情，還可能會讓腿越泡越腫。

2、 受傷

靜脈曲張患者平常應保護自己的四肢，避免受傷，如果出現傷口可能會導致血液回流不暢，而讓傷口不能及時愈合。

3、 吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物吃多了會導致胃部難以消化而引起便秘問題，影響血液流暢，脈曲張患者吃了會導致病情加重。

建議大家平常最好穿寬松一點，少穿過緊的腰帶，吊襪和緊身衣物，一切以舒適為主，這樣才能避免靜脈曲張。如果出現了靜脈曲張的癥狀，那么一定要及時進行護理，多多放松四肢。如果發現自己出現靜脈曲張的同時還有其他不適癥狀，那么一定要及時去醫院進行治療，避免病情惡化。