• “特應性皮炎”日常護理:醫生來支招

    特應性皮炎也稱“異位性皮炎”“特應性濕疹”,它是一種常見……詳情>

    每天走一萬步不僅無用還傷身?陳魯原教你合理安排運動時間

    “大夫,我的心臟大了,是啥意思?”有位60多歲的女患者拿……詳情>

    春天身體更脆弱?專家教你四招增強抵抗力

    春天是一個矛盾的季節,一面是“潤物細無聲”“春花爛漫”的……詳情>

    運動可以逆轉心臟疾???

    有研究發現,通過健康的飲食配合規律的運動,不僅可以有效防……詳情>

    中小學生增強免疫力該怎么吃?

    在新冠疫情期間,“提高營養,增強免疫力”這幾個詞頻頻上了……詳情>

    保健養生
    美容 減肥 防脫 更年期綜合征 胃腸健康 提高免疫力 快樂成長 骨骼健康
    減肥方法 小腿粗怎么減?教你5個方法!
    小腿粗的原因可能有很多,例如肌肉發達、脂肪堆積等。以下是一些減小腿粗的方法:查看全文>
    骨骼健康 肩周炎不治療多久能好?
    肩周炎是一種常見的肩部疾病,其癥狀包括肩關節疼痛、僵硬和運動受限等。如果不進行治療,肩周炎的癥狀可能會逐漸加重,影響到日...查看全文>
    減肥方法 如何快速減肥
    減肥是一個需要耐心和恒心的過程??焖贉p肥并不是一個健康的方式,因為它可能會導致營養不良、身體機能下降,甚至可能影響你的長...查看全文>
    + 查看更多
    腸胃不好身體消瘦?教你4個方法來調理!
    在生活中經常出現各種腸胃問題,加上自己的生活壓力以及工作壓力越來越大,以及不良的飲食習慣,比如說暴飲暴食項目規律,不吃早...查看全文>
    腸胃不好怎么調理?教你6個調理方法!
    現代社會生活節奏快、工作壓力大,經常加班熬夜,很多人都會出現腸胃不適的問題。腸胃不好,消化吸收就會有障礙,身體得不到營養...查看全文>
    國慶出游容易出現腸胃問題?教你6招來輕松應對!
    國慶長假來臨,很多人蠢蠢欲動想外出游玩,但在旅途的過程中水土不服,腸胃鬧情緒是最常見的,很多人會在游玩時出現嘔吐、便秘、...查看全文>
    胃不好的人如何養胃?做好這5點,你的胃會感謝你!
    胃部是人體里面非常重要的消化器官,可以幫助人體吸收更多有營養的物質,對增強抵抗力和免疫力也有很大的幫助。如果胃部處于不好...查看全文>
    + 查看更多
    經常脫發?估計與你這些行為有關!
    現代人的世界沒有容易兩個字,唯獨脫發真的很容易。查看全文>
    頭發干枯是什么導致的?如何護理頭發?
    如今越來越多的人注意自己的外在形象,頭發管理也是其中必不可少的一部分。每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發,但有些人卻發現自...查看全文>
    拔一根長十根的白頭發,為何你年紀輕輕就“白發千丈...
    白頭發生長分為兩種,一種是先天性因素,通常有家族遺傳史,其主要特征是局部性白發,一般集中在頭前面的發際部;一種是后天性因...查看全文>
    中年后為何難逃禿頭命運?脫發的誘因,離不開這幾個
    最近秦昊的電影《隱秘的角落》大火,人們最熟悉的那一句臺詞是,你看我還有機會嗎?有的景點都掛出張東升禁止入內。其中秦昊的扮...查看全文>
    + 查看更多
    有效豐胸怎么做 這些豐胸方法讓你也能擁有豐滿胸部
    豐潤的胸部是每個女生都想要擁有的,那么對于胸部平平的人來說,怎么做才能有效豐胸呢?下面小編就從這幾方面為大家尋找豐胸技巧...查看全文>
    什么是荷爾蒙?更年期荷爾蒙有什么變化?
     相信很多人都聽說過荷爾蒙,其實呢,荷爾蒙就是大家所說的激素。荷爾蒙是由內分泌腺或者是內分泌細胞分泌的高效的生物活性物質...查看全文>
    女性日常有哪些好習慣可以保護卵巢
     眾所周知,卵巢對于女性朋友們來說是非常重要的。簡單的來說,卵巢是雌性動物的生殖器官。對于女性朋友們來說,卵巢的發育成熟...查看全文>
    23歲少女賣卵致不孕病危 賣卵風險到底有多高
    在醫院或者學校的廁所,我們不難發現一些關于賣卵的廣告,宣稱年輕女性只需簡單的手術即可賣卵換取高額收入。但事實上,賣卵在我...查看全文>
    + 查看更多
    免疫力低下吃什么好?
    免疫力是我們身體的自然防御機制,幫助我們抵抗病毒、細菌和其他有害物質。然而,由于生活壓力、不良飲食習慣和缺乏鍛煉等原因,...查看全文>
    免疫力低下的表現 如何提高免疫力?
    免疫力是我們身體的自然防御系統,幫助我們抵抗各種疾病和感染。然而,當免疫力下降時,我們的身體就會變得更容易受到疾病的侵襲...查看全文>
    總是隔三差五的感冒?說明你免疫力太差了,教你3招增...
    免疫力對人們來說是非常重要的,能夠起到城墻的作用,為人體抵御病原體的侵入。當免疫力下降了的時候,人們就容易受到外界細菌和...查看全文>
    秋天來臨 免疫力很關鍵 7個方法能改善免疫力!
    免疫力就如同身體上的天兵天將,能力及識別和消滅外界有害物質,維護身體內環境穩定。其實多種方法能有效改善免疫力,如飲食、運...查看全文>
    + 查看更多
    肩周炎不治療多久能好?
    肩周炎是一種常見的肩部疾病,其癥狀包括肩關節疼痛、僵硬和運動受限等。如果不進行治療,肩周炎的癥狀可能會逐漸加重,影響到日...查看全文>
    年輕人也需要補鈣?科學補鈣要牢記這5點!
    提到補鈣,人們總是會自然而然的想到老年人和兒童,因為鈣質對于兒童的生長發育起著至關重要的作用,而老年人一旦缺鈣則很容易出...查看全文>
    哪些食物可以幫助孩子快高長大 這些食譜幫助孩子加強...
    兒童成長過程中補鈣是個很關鍵的問題,直接關系到孩子的身高,那么在孩子長高這個至關重要的階段中,應該給孩子吃些什么呢?哪些...查看全文>
    手指粗大怎么辦 這些方法讓你手指也能變得纖細修長
    每個人都希望自己有一雙纖細修長的手指,換句話說,手部是人的第二張臉,那么面對手指粗大的人還能有機會變細嗎?其實想讓手指變...查看全文>
    + 查看更多
    乳牙有齲齒要怎么處理?
    齲齒是口腔科常見疾病,在日常生活中又被稱為蟲牙、蛀牙,對牙齒的損害較大。齲齒是由于牙面被口腔內細菌分解產物侵蝕所致,注意...查看全文>
    嬰兒脫皮是怎么回事?
    孩子剛出生以后,身體的皮膚有脫皮現象,有時候甚至是連續脫皮,這是怎么回事呢?下面,就為大家詳細介紹一下嬰兒脫皮的幾個影響...查看全文>
    如何才能長高?吃蛋白粉能幫助長高么?有什么好處
    每個人都想擁有理想的身高,尤其是男性,身高如果不達標還會有自卑感,但是自己又不能控制,身高受很多因素的影響,比如遺傳、營...查看全文>
    多大的寶寶可以用防曬霜?
    隨著新生寶寶一天天的長大,我們也要帶孩子外出,讓寶寶慢慢的適應新的世界。但是在出門的時候,一定要做好寶寶的防曬護理工作,...查看全文>
    + 查看更多
    經常熬夜的人容易出現這6種皮膚問題,不要再熬夜了!
    現在的生活節奏特別快,很多人在下班之后還需要在家里面熬夜加班,這樣才能趕上進度,熬夜可以說是現在很多人的一種生活常態了。...查看全文>
    想要清血管養容顏?8種蔬果能更好的保健養生
    想要身體處于健康的狀態,平時就要學會如何保健養生。在日常生活中,可以通過飲食來調理身體,確保身體能夠達到健康的狀態。每種...查看全文>
    跟同齡人在一起自己總是最老的那一個?科學養生的5個...
    每個人都會走向衰老,只不過有的人注重保養,衰老來的慢一些,有些人不注重保養,跟同齡人相比是最老的。跟同齡人站在一起,自己...查看全文>
    面部皮膚松弛的原因有哪些?面部皮膚松弛怎么辦?
    皮膚松弛多見于25歲以后,隨著年齡的增長,皮膚血液循環逐漸變慢,皮下組織脂肪層也開始欠缺彈性而變得松弛,毛孔越來越顯。 ...查看全文>
    + 查看更多
    小腿粗怎么減?教你5個方法!
    小腿粗的原因可能有很多,例如肌肉發達、脂肪堆積等。以下是一些減小腿粗的方法:查看全文>
    如何快速減肥
    減肥是一個需要耐心和恒心的過程??焖贉p肥并不是一個健康的方式,因為它可能會導致營養不良、身體機能下降,甚至可能影響你的長...查看全文>
    蘋果牛奶減肥法
    蘋果和牛奶都是健康的食物,但是它們是否有助于減肥仍然存在爭議。蘋果富含纖維和水分,可以幫助你感到更飽,從而減少進食量。牛...查看全文>
    雞蛋減肥法
    減肥是一個需要長期堅持的過程,需要注意飲食和運動。飲食控制是減肥的關鍵,建議多吃蔬菜、水果、全谷類食品和低脂肪乳制品,少...查看全文>
    + 查看更多
    Top針灸可以治療手汗癥嗎
    針灸是可以治療手汗癥的,具體治療需要結合具體癥狀通過中醫辨證分型,多見于脾虛濕重,氣血不足者...查看全文>
    飲食養生
    蔬果養生 藥膳養生 飲用水 營養補充
    更多知識>
    芒果美味營養多多,但這些注意事項你要知道
    芒果,這種顏色鮮艷、味道香甜的水果,不僅口感極佳,更是營養豐富。它含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維,對人體健康有著諸...查看全文>
    柿子雖好吃,也要注意這5點!
    柿子是一種美味的水果,含有豐富的營養成分,如維生素、礦物質和膳食纖維等。然而,在享受柿子帶來的美味時,我們也需要注意一些...查看全文>
    南瓜子的功效及禁忌
    南瓜子,這種常見的堅果,不僅口感醇厚,而且被廣泛認為是一種營養豐富的食品。它含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B1、...查看全文>
    吃蘋果的好處
    蘋果是一種非常健康的水果,它富含多種營養素和抗氧化物質。其中,多酚是蘋果中含量最豐富的成分之一,具有強大的抗氧化作用,能...查看全文>
    + 查看更多
    枸杞有什么作用?
    枸杞,學名枸杞子,是一種常見的中藥材。它屬于茄科植物,主要分布在中國、朝鮮、日本等地。枸杞的果實呈紅色或橙紅色,形狀類似...查看全文>
    吃什么去肝火見效快
    肝火旺盛的原因有很多,其中包括情緒不穩定,愛生氣,喜歡吃油膩辛辣的食品,經常熬夜晚睡等。此外,高血壓、心、腦血管疾病、乙...查看全文>
    保溫杯里除了放枸杞,加上一物,還可多這幾種功效!
    現在人們養生意識逐步提高,“保溫杯里泡枸杞”是一個連年輕人都知道的養生法。枸杞中富含豐富的b族維生素,枸杞多糖,維生素C...查看全文>
    養肝的食物
    肝臟是人體最重要的器官之一,它具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能,即“解毒”;此外,肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質,...查看全文>
    + 查看更多
    每天堅持揉腹,4個好處不請自來~但什么時候揉有講究...
    揉腹養生,在我國已經數千年歷史了,是不少名醫大師推崇的養生保健方法。查看全文>
    喝水少,死得早?權威研究:喝水不足,增加6種慢性病...
    什么?!每天喝水量越少,過早“狗帶”的風險越高?查看全文>
    3個信號提示身體缺水?3類人喝水要“悠著”點!
    家中老人或朋友常常叮囑多喝水,這并不是沒有任何道理。多喝水是最簡單、最實惠的養生方式之一,能加快新陳代謝速度,滋潤身體每...查看全文>
    喝白開水好還是茶水好?科學喝白開水要注意這3點!
    水是生活中最常見也最不可少的物質,每個人身體當中有85%是水,水主要參與身體新陳代謝,還能參與身體消化吸收,幫助運送營養...查看全文>
    + 查看更多
    “四高”是否能喝牛奶?逐一給你分析
    牛奶被譽為“白色血液”,其中含優質蛋白質、多種維生素,鈣磷比例合適,能促進骨骼生長發育,防止骨質疏松,總而言之營養價值很...查看全文>
    膳食纖維被點名“表揚”?膳食纖維從腦護到腸!
    膳食纖維并不會向碳水化合物或脂肪等為身體提供能量,無法被機體消化和吸收,但對身體健康至關重要。成年人每天應攝入25~30...查看全文>
    早睡早起好處多,經常早起來的人會有這5大驚喜等著你...
    日常生活中有不少人都沒有見過八九點鐘的太陽,每次起床都10點以后了。這并不是一種健康的生活習慣,早睡早起才是良好的作息習...查看全文>
    早晨是養生的黃金時間,晨起后做這7件事,健康長壽不...
    養生這件事并沒有人們想象中的那么復雜,也沒有想什么想象中的那么系統。想要養生就要注意生活的細節,要知道怎么做才是健康的,...查看全文>
    + 查看更多

    譚榮韶

    主任醫師

    廣州市紅十字會醫院

    營養科

    專家詳情

    趙霞

    副主任醫師

    北京積水潭醫院

    營養科

    專家詳情

    馬方

    主任醫師

    北京協和醫院

    營養科

    專家詳情

    李纓

    副主任醫師

    北京宣武醫院

    營養科

    專家詳情

    李百花

    副主任醫師

    北京大學第三醫院

    營養科

    專家詳情

    郝淑蘋

    北京市平谷區醫院

    臨床營養科

    專家詳情
    養生之道
    四季養生 運動養生 疾病養生
    更多知識>
    疾病養生 這些部位爆青筋,可能是疾病信號!青筋越多,說明身體越差?
    去年,秦阿姨在經歷“心臟搭橋”手術后,想著要靜養等身體恢復,就在家“躺平”了很長一段時間。查看全文>
    運動養生 長期靜養與天天鍛煉的人,誰更長壽?
    51歲的凌大爺從十幾年前就一直有健身的習慣。查看全文>
    運動養生 肚子越大,腦子越傻?柳葉刀子刊:內臟脂肪每增加0.27kg,認知年齡衰退0.7歲!
    超重及肥胖問題,對健康帶來的危害不僅限于心血管病變和代謝綜合征等慢性病,有最新研究指出,肚子越大與腦力下降之間存在因果關...查看全文>
    + 查看更多
    這些部位爆青筋,可能是疾病信號!青筋越多,說明身體...
    去年,秦阿姨在經歷“心臟搭橋”手術后,想著要靜養等身體恢復,就在家“躺平”了很長一段時間。查看全文>
    冬季是這5種傳染病高發的季節,我們要注意提前做好預...
    在中國處于北溫帶的氣候環境下,到了冬季處于相對較寒冷的時候,此時的很多疾病都是能夠發生。作為非常常見的疾病,傳染病因為緩...查看全文>
    如何判斷自己是否發燒?
    發燒是我們身體對病原體入侵的一種常見反應,也是免疫系統在努力對抗感染時的一種重要表現。然而,由于每個人的體質和健康狀況都...查看全文>
    靜脈曲張是什么???預防靜脈曲張要做好這5件事!
    在日常生活中,我們可以經??吹胶芏嗳松眢w上的血管非常明顯,而且已經突出于皮膚表面,這樣既影響人的形象,也會給健康造成不同...查看全文>
    藏在體內的神奇“脂肪瘤”?4種情況可考慮手術切除!
    洗澡或按摩時可能會摸到身上有小疙瘩,感覺不到疼痛和瘙癢,按壓時可移動,這極有可能是脂肪瘤。脂肪瘤屬于軟組織腫瘤,一般是成...查看全文>
    + 查看更多
    白露養生說丨食宜清補防秋燥,露從今夜謹添裳
    白露,是二十四節氣中的第十五個節氣,秋季的第三個節氣,于每年公歷9月7-9日交節,此時太陽達黃經165°。白露表示孟秋時...查看全文>
    吃飯八分飽才好?長期吃得過飽有何影響?
    吃飯八分飽,這個說法最早來自古醫書《內經》,其中提到“飲食有節,度百歲乃去”。意思就是告訴我們,飲食要有節制,不要暴飲暴...查看全文>
    暑氣將盡,處暑養生這些健康食物別錯過!
    處暑,是二十四節氣中的第十四個節氣,也是秋季的第二個節氣,此時太陽黃經達150°;于每年公歷8月22-24日交節?!对铝?..查看全文>
    夏季如何養生?這四件事情要做好
    養生最近幾年成為了一個熱度特別高的話題,許多人都加入到了養生大軍當中,但是并不是所有人都可以采取一樣的養生方法,要根據體...查看全文>
    新白娘子里的雄黃酒,端午節喝真的辟邪解毒嗎?
    《新白娘子傳奇》是80后的集體記憶,故事里的每一個細節,都耳熟能詳,尤其是白娘子端午節誤飲雄黃酒而現蛇形把許仙嚇昏倒地的...查看全文>
    + 查看更多
    長期靜養與天天鍛煉的人,誰更長壽?
    51歲的凌大爺從十幾年前就一直有健身的習慣。查看全文>
    肚子越大,腦子越傻?柳葉刀子刊:內臟脂肪每增加0....
    超重及肥胖問題,對健康帶來的危害不僅限于心血管病變和代謝綜合征等慢性病,有最新研究指出,肚子越大與腦力下降之間存在因果關...查看全文>
    夏季烈運動后喝冷飲很危險?運動后還要避開這2個行為...
    許多人都有夏季喝冷飲的習慣,因為這樣可以帶來短時間內的舒爽感,但實際上這種習慣卻具有很大的危害性,尤其是夏天劇烈運動之后...查看全文>
    晨練時做好這6件事,讓你越來越健康
    現代人對健康更加關注,因此有晨練習慣的人變得越來越多,不但能夠使血液流動變得更加順暢,而且還能夠預防體重超標,同時還能夠...查看全文>
    11:00~17:00是運動“黃金時間段”?4個壞...
    你知道一天中什么時候運動最好嗎,答案是11:00~17:00之間,能降低心血管疾病和全因死亡率,更好的提高心肺功能,增強...查看全文>
    + 查看更多
    立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

    立春立春太陽位于黃經315°,春季2月3-5日交節。春意味著風和日暖、鳥語花香、萬物生長、春耕播種...查看更多>

    雨水雨水太陽位于黃經330°,春季2月18-20日交節。雨水節氣前后,萬物開始萌動,春天就要到了...查看更多>

    驚蟄驚蟄太陽位于黃經345°,春季3月5日或6日交節。驚蟄時節,氣溫回升,雨水增多,農家無閑...查看更多>

    春分春分太陽位于黃經0°,春季3月19-22日交節。春分時節,岸柳青青,鶯飛草長,小麥拔節,油菜花香...查看更多>

    清明清明春季4月5日交節。清明節是節氣與節日的合體,與純粹節氣不同,吸收融合了寒食節與上巳節...查看更多>

    谷雨谷雨太陽位于黃經30°,春季4月19-21日交節。谷雨時節,天氣雖轉暖,但雨水漸多,空氣濕度...查看更多>

    立夏立夏太陽位于黃經45°,夏季5月5-7日交節。進入五月,很多地方槐花正開。立夏時節,萬物繁茂...查看更多>

    小滿小滿太陽位于黃經60°,夏季5月18-22日交節。小滿時節,各地漸次進入夏季, 南北溫差進一步縮小...查看更多>

    芒種芒種太陽位于黃經75°,夏季6月5-7日交節。芒種時節,雨量充沛,氣溫顯著升高,江南進入梅雨...查看更多>

    夏至夏至太陽位于黃經90°,夏季6月20-22日交節。夏至時節,午后至傍晚易形成雷陣雨,夏雨隔田坎...查看更多>

    小暑小暑太陽位于黃經105°,夏季7月7-9日交節。小暑時節,氣溫升高,熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國...查看更多>

    大暑大暑太陽位于黃經120°,夏季7月22-24日交節。大暑時節,是我國一年日照最多、氣溫最高的時期...查看更多>

    立秋立秋太陽位于黃經135°,秋季8月7-9日交節。立秋時節天氣依然炎熱,出現中午熱、早晚涼的尜尜天...查看更多>

    處暑處暑太陽位于黃經150°,秋季8月22-24日交節。處暑時節大部分地區氣溫逐漸下降,由炎熱向寒冷...查看更多>

    白露白露太陽位于黃經165°,秋季9月7或8日交節。白露時節,明顯感覺炎熱夏天已過去,天氣明顯轉涼...查看更多>

    秋分秋分太陽位于黃經180°,秋季9月22-24日交節。秋分時節,大部分地區進入秋季,一場秋雨一場寒...查看更多>

    寒露寒露太陽位于黃經195°,秋季10月7-9日交節。寒露時節,露水增多氣溫更低。部分地區出現霜凍...查看更多>

    霜降霜降太陽位于黃經210°,秋季10月22-24日交節。霜降時節,表示天氣寒冷,大地將產生初霜的現象...查看更多>

    立冬立冬太陽位于黃經225°,冬季11月6-8日交節。立冬時節不會太冷,氣溫逐漸下降,可出現小陽春...查看更多>

    小雪小雪太陽位于黃經240°,冬季11月21-23日交節。小雪時節,是寒潮和冷空氣活動頻數較高的節氣...查看更多>

    大雪大雪太陽位于黃經255°,冬季12月6-8日交節。大雪時節,大部分地區的最低溫度都降到0℃或以下...查看更多>

    冬至冬至太陽位于黃經270°,冬季12月21-23日交節。冬至兼具自然人文內涵,有冬至大如年的講法...查看更多>

    小寒小寒太陽位于黃經285°,冬季1月4-6日交節。小寒時節,標志進入全年最冷時期,大風、雨雪頻繁...查看更多>

    大寒大寒太陽位于黃經300°,冬季1月19-21日交節。大寒時節風大低溫,地面積雪不化,呈現冰天雪地...查看更多>

    人群養生
    女人 男人 老人 名人 兩性
    別只顧著給老公補腎,女性同樣需要補腎
    人們提到補腎總是會自然而然的想到男性,但其實女性比男性更需要補腎,畢竟女性有特有的生理現象,比如月經、懷孕分娩等,都很容...查看全文>
    女性宮寒怎么調理?做好這4件事,讓子宮變得“暖暖”...
    宮寒是一種發生幾率比較高的問題,如果得不到及時有效的調理,首先會引發痛經,之后會導致月經不調,最終則有可能會影響女性的生...查看全文>
    女性如何判斷自己缺不缺雌激素?自我檢查有沒有這4種...
    雌激素是重要的女性激素,主要由卵巢和胎盤產生,具有多種生理功能,是女性維持生育、身材、顏值等的養料。女人就像鮮花一樣需要...查看全文>
    + 查看更多
    不正確的性生活害人不淺,會傷害到女性
    在女人的一生之中,其實子宮扮演著極其重要的角色,是非常重要的,內分泌器官也是孕育的土壤,一旦出現問題就會影響到女性的健康...查看全文>
    經常喝酒的人,出現這4種情況,提示你該戒酒了!
    在日常生活中喝酒是很常見的事情,雖然少量喝酒對身體健康并不會造成很大的傷害,同時合理搭配的情況下,還能讓自身的各個組織器...查看全文>
    年過50,還能重振“雄風”,做個“腎”氣滿滿的男人...
    隨著年紀的增長,身體的各項機能也會有所衰退,其中就包括性功能。很多50歲以上的男人都有這方面的煩惱,好像在性生活當中越來...查看全文>
    + 查看更多
    老年便秘怎么辦?日常做好五件事!
    老年人便秘高發,問題主要出在哪?查看全文>
    老人年齡劃分標準公布,超過多少算“老年人”?年齡并...
    現代人才剛過三十歲,已經開始各種嚷嚷:“我老了,體力比不上十幾二十歲的年輕人了,加不了班,熬不了夜了?!辈湃畾q就開始喊...查看全文>
    老年癡呆可潛伏34年!這3個習慣會加速癡呆發生,千...
    老年癡呆的患病人群越來越龐大,但是其病因卻一直不明朗。查看全文>
    + 查看更多
    電腦族經常久坐怎么辦?教你5個小妙招可緩解!
    隨著時代的進步,人們的生活習慣以及辦公方式都發生了特別大的變化,比如電腦族則在不斷的擴大,確實節省了大量的力氣,但是卻增...查看全文>
    正確的養生方法你知道嗎?堅持下去會有好處
    現代社會的壓力是非常巨大的,年輕人也越來越注重養生,一些人的養生方法并沒有科學依據,還有一些人完全照搬網上的經驗,錯誤的...查看全文>
    為什么上班族總容易失眠?教你4招解決失眠問題!
    失眠是一件非常痛苦的事,不僅會難以入睡,即使成功睡著,也經常會在半夜醒來,掙扎著沒辦法繼續入睡。上班族本身工作就非常的繁...查看全文>
    + 查看更多
    中醫養生
    特色療法 中藥大全 體質養生 經絡養生
    中醫養生 舌苔黃膩不能以濕熱一概而論,還有這些原因
    舌苔黃膩是中醫診斷中常見的一種舌象,它通常表示身體內部存在濕熱或痰濕等病理因素。然而,舌苔黃膩并不一定是濕熱所致,它也可...查看全文>
    中醫養生 還在被體寒困擾嗎?趕走一身寒氣,只需這樣做
    體寒是一種什么樣的體驗?無論是數九寒天,還是炎炎夏日,總感覺手腳冰涼,面色無光,遇冷腹瀉……很多人說這是“體寒”了。那么...查看全文>
    + 查看更多
    艾灸的作用和禁忌
    艾灸,作為一種傳統的中醫療法,具有悠久的歷史和豐富的理論體系。其基本原理是通過燃燒艾草產生的熱力和藥效作用來刺激人體的穴...查看全文>
    什么人不適合針灸?在針灸的時候應該注意些什么
    針灸的歷史已經非常悠久了,不僅副作用小,而且治療效果也很好,就是治療的周期有一些長,但并不是所有的病、所有的人都可以做針...查看全文>
    心肌缺血艾灸哪里?心肌缺血的食療方法是什么?
    心肌缺血指的是機體心臟的血液灌注減少,造成心臟供氧減少,心肌能量代謝不正常,無法支持心臟正常工作的病理狀態。導致這種狀態...查看全文>
    + 查看更多
    三七渾身是個寶,三七花泡水原來也有這么多功效!
    三七,大家聽多了。那么三七花不知道大家有沒有聽過,其實,三七渾身都是個寶,三七花也有一定的藥用價值。今天就來跟大家說一下...查看全文>
    石斛泡水喝的功效
    石斛是一種草本植物,藥用價值極高。它具有潤肺止咳,滋陰清熱,滋養肌膚,降低血糖,延年益壽,抗衰老,疲勞,提高身體免疫力等...查看全文>
    麥冬泡水喝好處多多,但是這五大禁忌需牢記
    麥冬是一種中藥材,也稱為麥門冬、麥冬實、麥冬珠等。它是一種滋陰生津、潤肺止咳的中藥,常用于治療肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯...查看全文>
    + 查看更多
    濕熱的日子里,“三要”“三不要”
    春既暮而夏將至。廣東地區開始進入陽光和雨水來回切換的季節模式;潮濕炎熱是最為突出的氣候特點。此時,“濕”與“熱”最易影響...查看全文>
    如何增強免疫力?中醫提出了這7個方法,動靜結合強身...
    免疫力,即人體免疫系統對外來入侵的異物,如各種病毒、細菌等的識別、防衛和抵抗能力,免疫力低下的身體更容易被感染疾病。人體...查看全文>
    春季養肺最佳時?醫生給出這5個養肺小建議,要牢記!
    春季是非常好的養生季節,相信很多人這個時候都想要養肺,因為肺部的健康與否對身體來說是很重要的,所以春季是很有必要養肺的,...查看全文>
    + 查看更多
    保健養生先養腳,你不得不知的4種護腳方法
    從中醫學上來說,除了心臟之外,腳是機體的第2個比較重要的位置。從保健養生的角度來看,腳距離心臟位置雖然是最遠的,但是負擔...查看全文>
    經絡養生方法有哪些?三大拍打方法要注意
    經絡養生大家都已經見怪不怪了,畢竟這些年來說,隨著人們對于養生的一個追求,中醫方面的養生也開始大受歡迎。比較中醫的經絡養...查看全文>
    經絡養生有什么好處?四大效果看得見
    人們現在的生活水平越來越高了,所以對于養生健康也就越來越重視。因為只有在平時做好相關的保養和保健,才能夠促進身體的健康,...查看全文>
    + 查看更多
    健康生活
    健康出行 健康用品 居家生活 養生常識
    更多知識>
    就醫時常見的3個誤區,掌握3點能找到靠譜的醫生!
    當生病時人們第一時間想到看醫生,希望能找到可靠有權威的醫生來尋醫問藥。即使醫生經過統一培訓和考核,醫生間診療水平差別挺大...查看全文>
    吃豬血能清肺防霧霾?這種謠言可別再信了
    秋冬季節是霧霾比較嚴重的季節,尤其是北方地區,天氣經?;颐擅傻?。正是因為霧霾會嚴重影響到人的身體健康,所以越來越多的人認...查看全文>
    入住酒店時要倒一壺開水在馬桶里?入住酒店時還需注意...
    酒店衛生一直是大家所關注的話題,即使五星級的酒店也難免會出現一些小插曲,更別說小旅館或小酒店了。住酒店的人形形色色,人員...查看全文>
    + 查看更多
    乳制品該常溫儲存還是低溫儲存?儲存方法取決于制作工...
    牛奶、酸奶均是生活中必不可少的乳制品,其中含優質蛋白質、鈣和磷等營養成分,能為身體提供所需營養,有益于身體健康。除了關注...查看全文>
    注意!不同劑型的阿司匹林,用藥方法和時間有差異!
    阿司匹林是百年老藥,除了能解熱鎮痛外,也能防止血栓生成,預防血栓性疾病。阿司匹林分為多種劑型,包括阿司匹林緩釋片、泡騰片...查看全文>
    你會使用漱口水嗎?整理一份漱口水正確使用指南!
    漱口水的主要功能是清潔口腔,掩蓋因為酵母菌或細菌分解食物殘渣所導致的口臭,讓口腔中留下舒適清爽的感覺。一般漱口水中含有表...查看全文>
    + 查看更多
    夏季正確洗澡攻略,幫你遠離各種疾病
    隨著夏季的到來,人們洗澡的頻率開始有所增加,不但能夠洗去一天的困乏,而且還能夠使經絡以及血液變得更加活絡,但如果沒有掌握...查看全文>
    午睡有這么多的好處,那么你究竟睡對了嗎
    不少人都有午睡的習慣,有些人午睡之后神清氣爽,有些人午睡之后則腰酸。頭痛,而且不清醒,其實這是因為方法不一樣導致的,畢竟...查看全文>
    豬肉香不香跟什么有關系?跟3種原因有關!
    你是否有這樣的感覺,現在的豬肉不如小時候吃的香。小時候燉煮出來的豬肉香味飄香四溢,聞一聞就足以讓人們垂涎三尺;但現在煮出...查看全文>
    + 查看更多
    出現5種面相,可能是疾病或癌的預兆,別以為是“福相...
    【案例】查看全文>
    肚子疼,到底是哪里出了問題?幫你初步判斷,找對科室...
    肚子疼,是日常生活中人們時有出現的不適癥狀。但是,很多疾病都可能伴隨肚子疼的情況,我們又該如何區別各種不同的肚子疼呢?查看全文>
    大量激素蛋流入市場?提醒:6種雞蛋,盡量少吃或不吃
    雞蛋,含有豐富的優質蛋白成分,是便宜又營養的食物。我們日常生活中,也幾乎每天都能吃到雞蛋。但是,近日卻有一條瘋傳的科普短...查看全文>
    + 查看更多
    養生管家
    脫發
    腎虛脫發 脫發偏方脫發飲食脫發原因
    經絡
    疏通經絡十二經絡人體經絡經絡養生
    脾胃
    脾胃虛寒調理脾胃脾胃不和脾胃虛弱
    穴位
    穴位敷貼穴位圖解艾炙穴位穴位養生
    去火
    清熱去火怎么去火孕婦去火去火食物
    減肥
    健身減肥中醫減肥埋線減肥減肥藥
    面癱
    面癱治療面癱癥狀面癱用藥面癱偏方
    眩暈
    眩暈病眩暈治療眩暈貼眩暈原因
    肝病養生
    肝脾腫大養肝茶肝郁脾虛護肝茶
    康復
    骨折康復產后康復癌癥康復術后康復
    運動
    養生運動運動健身健康運動運動保健
    保健品
    老年保健抗癌保健兒童保健性保健品
    今日推薦