摘要：俗話說：藥補不如食補。日常培養健康的飲食習慣，提供合適的飲食結構，有助于維持機體健康。生活中有很多不起眼的食物能吃出健康，其養生效果并不亞于滋補品。 查看全文>>

摘要：蔬菜對身體的健康益處多多，尤其是對女性而言。強烈推薦女性吃6種蔬菜，分別是菠菜、芥菜、西蘭花、芥蘭、木耳菜和小白菜，無論是對女性身體健康，還是生育能力都大有裨益…… 查看全文>>

摘要：喝茶是我國傳統飲食文化，而且能起到保健養生效果，具有清油解膩、消食利尿作用，同時也達到提神醒腦效果。女性生理特殊，一生中需經歷月經、懷孕期和哺乳期以及更年期，所…… 查看全文>>

摘要：大多數女性無辣不歡，尤其是重慶、四川、湖南的居民，辣味食物能刺激食欲，味蕾上得到滿足。你知道嗎，吃辣味食物不僅僅能解饞，而且對健康帶來眾多好處，研究發現：女性多…… 查看全文>>

摘要：充足營養給女性的美才是根深蒂固的，一旦缺乏營養就會造成氣血不足，影響氣色，雖然化妝品能遮蓋，但卻無法修補。日常除了好好護膚皮膚外，還需通過食療的方式來滋補機體，…… 查看全文>>

摘要：女性從13~14歲左右來首次月經，一直持續到45~55歲更年期停止，月經期和更年期是特殊時期，也是身體最為脆弱的時間段。本身女性易出現氣血不足，再加上不良的情緒…… 查看全文>>

摘要：歲月最為無情，無論你多么有能力，還是多么的努力，都無法阻止歲月在臉上留下痕跡的腳步，過了30歲，女性的臉上就很容易長出細紋和皺紋，進入更年期之后，人生更像按了快…… 查看全文>>

摘要：老年癡呆是一種令人心生恐懼的疾病，雖然不痛不癢，但是卻會影響老年人的生活質量以及自理能力。經研究發現，女性患上老年癡呆的幾率比男性高很多，因此年齡比較大的女性平…… 查看全文>>

摘要：因為女性要經歷多個特殊的時期，比如月經期、妊娠期、分娩期、產褥期，在這些特殊的時間段很容易出現貧血的情況，因此如何補血對許多女性來說都特別重要，但是卻仍然有不少…… 查看全文>>

摘要：分娩過程中會消耗太多體力和精力，大量血液流失，產婦的身體變得異常虛弱，因此產后應加強營養支持，促進體力恢復；同時也能提升乳汁質量，為寶寶提供充足營養。 查看全文>>

摘要：月經期間是女性很重要的時期，如果這時不及時的保健身體，不做好保養，是很容易對身體健康造成危害的。其中，如果在月經期間亂吃東西，不注意飲食的話，就很容易造成月經失…… 查看全文>>

摘要：乳房健康對于女性健康來說是極其重要的，然而現在由于不良情緒和壓力的原因的影響，女性的乳腺疾病發病率是越來越高了。不少女性都患上了乳腺增生乳腺癌的乳腺疾病，對于身…… 查看全文>>

摘要：女性在懷孕之后身體會發生很多的變化，會出現各種不適癥狀。比如說在懷孕后很多孕婦吃多少都覺得餓，還有一些孕婦則聞到飯菜就想吐，會出現食欲不振的癥狀。孕婦在懷孕期間…… 查看全文>>

摘要：卵巢健康對于女性朋友們來說是極為重要的，只有卵巢健康了，才能夠保持身體的激素平衡，才能提供生育條件，讓身體保持年輕活力。一旦卵巢受到的傷害，女性就無法進行正常生…… 查看全文>>

摘要：女性在懷孕之后一定要格外的注重自己的衣食住行，尤其是飲食健康。不良的飲食習慣和攝入不良的食物都會讓女性的身體受損，從而增加流產風險，是極其不利的。生活中有不少蔬…… 查看全文>>

摘要：月經對于女性來說是非常重要的，然而很多女性在來月經之前都會出現各種不適癥狀。其實只要注重了保養措施，就能夠很大程度的改善不適癥狀。其中，經前排毒是一件很重要的事…… 查看全文>>

摘要：生活中有很多人都會出現貧血這種健康問題，人體一旦出現貧血，就會造成身體出現氣血不足，從而引起一系列不良癥狀，比如臉色暗淡，四肢無力，精神狀態不佳等。尤其是女性朋…… 查看全文>>

摘要：不少孕婦在懷孕之后，因為機體的激素水平出現了一定變化，從而導致身體會出現一些不良癥狀，其中就包括食欲不振。孕婦在食欲不振的時候適當的吃一些酸食，對身體是很有好處…… 查看全文>>

摘要：相信不少女性朋友在月經期間都會碰到一個煩惱，那就是痛經。女性痛經會讓身體非常難受，如果不及時護理就會讓痛經癥狀更為嚴重，會嚴重的影響到女性的子宮或卵巢健康。所以…… 查看全文>>

摘要：如今人們生活節奏越來越快，很多人都會出現亞健康的狀態。尤其是生活中不少女性都會更容易出現疲勞癥狀，做一點事情就感覺非常累了。其實女性更容易出現疲勞，也是有一定原…… 查看全文>>

摘要：女性進入60歲后，身體上各個器官功能減退，無論是呼吸系統和泌尿系統，還是消化系統以及心血管系統都會發生不同程度改變，根據女性各個系統器官生理功能變化，需著重補充…… 查看全文>>

摘要：女性相對于男性來說，是更容易出現貧血癥狀的。這是因為女性在每個月來月經時都會帶走身體中的一部分血液，如果不及時補血，就很有可能會出現貧血癥狀，對于身體健康的影響…… 查看全文>>

摘要：對于女性朋友們來說，身體保持一個良好的內分泌系統是一件很重要的事情。然而女性在懷孕之后，身體的內分泌系統會發生很大的改變，這時就很容易出現各種各樣的不適癥狀，其…… 查看全文>>

摘要：相信很多孕婦在日常生活中，比較喜歡吃酸性食物。這是因為酸性食物能夠提高食欲，尤其是孕吐比較嚴重的孕婦，吃酸性食物能夠緩解不適癥狀，但是也要注意并不是所有的酸性食…… 查看全文>>

摘要：在生活中有不少想要生寶寶的夫妻們，但是也有部分人會感到手足無措，不知道如何備孕。備孕是一件非常重要的事情。只有好好備孕，才能幫助孕婦更好的生出一個健康的寶寶。其…… 查看全文>>

摘要：如今人們的生活越來越好了，日常的吃喝玩樂項目也越來越多了，很多女性都喜歡和朋友一起去酒吧喝酒。經常喝酒不僅會讓酒癮越來越大，還會嚴重的損害女性的身體健康，引起一…… 查看全文>>

摘要：孕婦在懷了孕之后容易出現各種不適癥狀，比如惡心，嘔吐等。還有不少孕婦吃多少都覺得餓，然而一些孕婦聞到飯菜味就想吐，一點食欲都沒有。食欲不振對于孕婦和胎兒來說是非…… 查看全文>>

摘要：如今健身已越來越流行了，健身是一個很好的習慣，每天健身可以增強身體素質，提高身體免疫力，讓身體更不容易生病，同時還能起到減肥瘦身的效果。相對于節食和吃減肥藥這兩…… 查看全文>>

摘要：對女性來說乳房是很重要的，如果乳房不健康就會影響到身體內的其他器官，引起一系列連鎖反應，所以說女性在平常一定要想辦法保護乳房，尤其是保護乳腺健康。很多疾病都與乳…… 查看全文>>

摘要：衰老對于女性來說是非?？膳碌?。因為一旦衰老，身體的各項功能都會下降，皮膚會長皺紋，外在形象會大大下跌。每個女性都不想自己顯得特別老氣，但如果生活中的飲食惡習不改…… 查看全文>>

摘要：每一個人都害怕衰老，都想永葆青春，可是衰老是每個人都無法避免的，但是生活中我們可以去通過一些食物來延緩衰老，像是女性在45歲之后身體慢慢的就開始衰老，這個時候就…… 查看全文>>

摘要：青春永駐，相信是每一個女性都希望的，但是這是不可能實現的愿望，尤其是女性到了一定的年齡就會進入絕經期，在這個階段身體會發生很大的變化。像是激素水平會快速的下降，…… 查看全文>>

摘要：食療一直以來是被提倡的養生方式，各種食物所含的營養不同，所得到的養生效果也有所不同。生活中很多女性想通過食療提高抵抗力，也想通過食療美容。在眾多食物中很多會推薦…… 查看全文>>

摘要：女性很容易出現貧血的情況，不僅每個月會因為月經而流失血液，還會因為流產等意外因素失血。女性發生貧血的情況之后，會出現一些不適癥狀，比如頭暈、乏力等等，因此要及時…… 查看全文>>

摘要：月經是每個女性每個月都會來臨的，很多女性對月經又愛又怕。因為有些女性來月經會出現不適感，甚至因為疼痛坐立不安。所以在月經期間需要多加注意，尤其是飲食方面，其實在…… 查看全文>>

摘要：冬季寒風凜冽，女性體質虛弱，容易出現手腳冰涼的情況。在冬季除了做好身體保暖外，要多吃溫性、具有驅寒功效的食物來提高基礎體溫。 查看全文>>

摘要：我國茶文化源遠流長，能起到去膩消食和生津止渴效果。茶葉中含有茶多酚，這屬于抗氧化物質，能清除自由基，阻斷多種致癌物質在體內合成。尤其是女性，適當喝茶能吸收放射性…… 查看全文>>

摘要：很多女性都渴望自己，變得越來越美，越來越年輕。不管哪個年齡，追求美都是理所應當的。所以愛美女性會為了保持年輕和美好的狀態，選擇使用各種各樣的護膚品和保健品來保養…… 查看全文>>

摘要：每個女生都希望自己能夠永葆青春，皮膚光滑細嫩，除了在日常生活中要時刻進行鍛煉和堅持護膚以外，還可以通過食療的方式來留住自己的美麗，吃出健康。在日常生活中有很多很…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增大，皮膚也在不斷的走下坡路，不僅頭發會變白，皺紋也會越來越多，自己的顏值也會大幅度的下跌，有些女性為了能夠讓自己繼續保持光滑細膩的皮膚，就會把精力放…… 查看全文>>

摘要：追求完美的人，往往對自己的顏值更加關注，希望可以通過各種辦法，讓自己的顏值有所提高，這其中就包括讓皮膚狀態變得更好。想要讓皮膚狀態變得更好，除了可以使用一些適合…… 查看全文>>

摘要：月經不調是不少女性都有過的情況，它是一個概括性的總稱，包括經血量過多或過少、經期過長或過短等等。由于造成月經不調的原因多且復雜，因此在調理時也要對癥才行。很多人…… 查看全文>>

摘要：月經能夠幫助女性排毒，讓女性身體內的臟東西能夠通過這種方式排出體外，但月經有時候也會讓人感覺特別的難受，比如一些女生就會在來月經的時候出現痛經的現象。為了讓月經…… 查看全文>>

摘要：女人隨著年齡增長，卵巢功能下降，激素分泌減少會逐漸發生一系列癥狀，這時會使身體有一系列變化，如脫發、面容憔悴、抵抗力下降、代謝變慢等。所以在不同年齡階段女性需要…… 查看全文>>

摘要：如果說什么對女性最重要的話，那無疑就是健康了。女性一般都比較注重養生和皮膚保養，但是除了各種保健品以外，想要保持健康的身體，飲食的選擇是非常重要的。這里列出了一…… 查看全文>>

摘要：卵巢對女性來說是一個非常重要的器官，不但是生殖系統的一部分，還與女性的健康有很大的關系。為了能夠成功的懷孕，也為了能夠有一個健康的身體，一定要時時刻刻保護好自己…… 查看全文>>

摘要：女性是社會上必不可少的群體，但她們一生中需經歷月經、懷孕、生產和更年期等，只要保證足夠營養才能支撐身體健康，每個年齡段的女性對營養素的需求不一樣，希望能適當補充…… 查看全文>>

摘要：女人都希望自己健康美麗，也希望自己衰老的速度能慢一些，也因此很多女性在目前會追求各種養生保健，延緩衰老的方法，甚至很多商家抓住這一心理推出各種使女性健康美麗的?！?查看全文>>

摘要：對于女性來講子宮是非常重要的器官，一旦子宮有問題不僅生育能力受影響，身體的卵巢以及其他也會跟著出現問題，導致整體受傷害。而很多女性不知道，在平時如果不注意導致子…… 查看全文>>

摘要：目前因為生活質量提高，很多女性在日常暴飲暴食以及存在不當行為，導致各種疾病頻發，使身體處于亞健康狀態，甚至有些因為心理壓力大導致心理疾病，最終影響性命。因此女性…… 查看全文>>

摘要：很多女性到了50歲身體就會出現各種各樣的健康問題，在這個年齡很多女性已經開始進入了絕經期，這個階段身體里面的激素水平也會出現明顯變化。進入這一年齡段的女性，會慢…… 查看全文>>

摘要：隨著飲食的豐富化和多樣化，越來越多的人因為飲食不規律，而導致腸胃出現問題。所以現在的人對于腸胃的健康非常關注。益生菌也是在這個時候走進大家的視線中，大家都知道益…… 查看全文>>

摘要：雌性激素對于女性來說是非常重要的，雌性激素越旺盛，也就意味著女性越發的年輕。皮膚看上去也會更加的水嫩，一旦身體失去了雌性激素的庇護，就會馬上出現各種癥狀。如果雌…… 查看全文>>

摘要：現在很多年輕人都不愛惜自己的身體健康，經常在經期吃一些冷凍的食品。這就很容易會導致宮寒的出現?；加袑m寒的女性在經期會出現小腹疼痛、手腳冰涼等癥狀。如果治療不及時…… 查看全文>>

摘要：沒有一個女人不愛美的，很多女性都需要擁有花如絲綢的肌膚，因此很多女性都會選擇定期去美容院護膚，并且各種各樣昂貴的化妝品和護膚品都往自己的臉上抹，其實在我們的生活…… 查看全文>>

摘要：正常情況下，女性一個月來一次月經。月經期間，女性的身體會比平時虛弱。很多女孩在年輕的時候不注意身體，導致月經期間痛經的比比皆是。很多痛經都是由于宮寒引起的。除了…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡增長，女性無論身體還是皮膚都不再如從前。特別是生完孩子的女性，皮膚容易變得松弛，出現很多細紋，肚子上也會因為懷孕添了很多肉。為了保養自己的皮膚，對于很多…… 查看全文>>

摘要：女性朋友每個月總會損失一些血液，如果不能及時得到補充，就會出現貧血癥狀，嚴重的還會造成全身血液供應不足，所以需要及時補充血液。通常我們補充血液可以通過直接輸血、…… 查看全文>>

摘要：每個人都希望自己的皮膚細嫩無皺紋，但隨著年歲的增長，皮膚總歸會出現各種各樣的問題，比如衰老、長斑、毛孔粗大等。雖然有的皮膚是不可逆轉的，但生活中若是多加注意，還…… 查看全文>>

摘要：每一個女人對自己的容貌都會很在意，好的容顏會引來他人贊嘆，自己每天看了心情也好，俗話說女為悅己者容。走在大街上，對于那種氣色紅潤、膚白貌美的女人總也會忍不住多看…… 查看全文>>

摘要：伴隨著生活節奏的加快，同時隨著年齡的增長，女人總是在不知不覺的歲月中老去，然而行走在大街上，你會發現有些女人即便是上了年紀生了幾個孩子，容貌卻依舊年輕，身材也非…… 查看全文>>

摘要：轉眼間一年一度的夏季又來臨了。對于所有愛美的女孩子來說，夏季絕對是一個大加展示自己身材的絕佳季節了。不論是性感的裙裝，還是熱辣的短褲，都能讓你散發出無與倫比的魅…… 查看全文>>

摘要：對于愛美的女性朋友們來說，最忌諱的就是容顏衰老。但是隨著人們年齡越來越大，身體的各部分機能也會出現不同下降趨勢，很多人會出現氣血不足的情況，這種癥狀會導致女性面…… 查看全文>>

摘要：女性在例假來臨之前，總會有些不舒服。癥狀的嚴重與否總是和個人體質差異有密切關系。有的人在經期的前兩天開始腰酸腹痛，小肚子下墜，并分泌褐色分泌物。在近期到來時肚子…… 查看全文>>

摘要：很多女性都喜歡吃水果，大家都知道多吃水果有利于健康，而且能美容排毒，對于愛美的女性來說是離不開水果的。夏季是水果的盛產季節，也是女性享受口福的時候，下面介紹一些…… 查看全文>>

摘要：很多愛美的女孩都很害怕夏天，雖然夏天可以穿漂亮的裙子，但是一不小心也很容易把皮膚曬傷曬黑。皮膚曬黑很難恢復，就算是每天認真的做防曬護膚的準備工作，有的人的皮膚也…… 查看全文>>

摘要：皮膚干凈透亮可以隱藏真實的年齡，逆生長一直是很多女性朋友都比較向往的。很多愛美的女性朋友們都把大把的金錢花在昂貴的護膚品上，可見很多女性都比較注重皮膚的護理。但…… 查看全文>>

摘要：當下人們對健康意識越來越強了，不但加強了戶外運動，還從飲食上格外的注意。其實說科學合理的飲食搭配，不但可以讓我們的身體健康還可以抵制各種疾病的侵害。對于某些特定…… 查看全文>>

摘要：相信很多女性朋友都特別不希望別人叫自己黃臉婆，但是到了一定的年紀，不管是身體代謝還是皮膚都會呈現出老化的癥狀。皮膚暗黃就是其中一個比較明顯的癥狀表現，往往出現這…… 查看全文>>

摘要：生完孩子后大傷元氣，幾乎所有產婦會出現體質虛弱的情況。期間營養支持特別重要，有利于身體恢復，但也有很多需忌口的食物，特別是以下幾款。 查看全文>>

摘要：在每個月因為月經出血，讓女性在經后總感覺身體虛弱，也會想采取措施恢復氣血保護子宮。確實在月經過后身體逐漸恢復，如果沒有采取正確措施，導致毒素堆積排泄不出，不僅會…… 查看全文>>

摘要：黃體酮是女性身體必不可少的東西，它可以幫助維持內分泌平衡，比如調節月經、保胎護胎、保護卵巢等。但若是體內的黃體酮不足，就有可能導致女性膚色暗黃、乳腺病變等一系列…… 查看全文>>

摘要：俗話說民以食為天，女性多種疾病和飲食營養有關。為能維持身體健康，降低患上疾病幾率，必須遵循一定的飲食原則，防止疾病來犯，那女性飲食需注意什么。 查看全文>>

摘要：若想要維持身體健康，必須有足夠營養素攝入。當女性體內缺乏某種營養元素時可降低抵抗力，引起月經不調以及其他疾病，那女性需補充哪些營養素。 查看全文>>

摘要：經歷過新型冠狀病毒風波，人們越來越重視于身體保健，最簡單有效且便宜的滋補是飲食，尤其是這幾大滋補食物不亞于昂貴的保健品，女性平時可以多吃以下這幾款食物。 查看全文>>

摘要：女生常常會遇到宮寒的問題，宮寒對女孩子的身體是有非常大的傷害的，稍不注重就會引起新陳代謝紊亂，體虛失調，那么宮寒有哪些癥狀呢？如何改善宮寒的癥狀？下面一起來看看…… 查看全文>>

摘要：當體內毒素太多時會讓身體處于亞健康狀態，加快衰老速度，容易患有高血壓、高血糖和心臟病等。為能保持身體健康，除了多參加戶外活動外，也可以通過飲食方式來排除體內毒素…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡增長，身體中的膠原蛋白以及優質蛋白質會慢慢流失。女性25歲之后就要做好皮膚護理工作，同時也要調整好飲食，多吃具有抗氧化功效的食物來美容養顏，延緩衰老。 查看全文>>

摘要：女性需從內往外展現出自己的魅力，不能只注重于外表的光鮮亮麗，更應該關心身體的健康舒適。平時可以多吃一些保健養生食物，讓女性從內而外散發出魅力。 查看全文>>

摘要：若女性想要保持年輕狀態，就應該從生活和飲食方面做起，養成良好的飲食習慣。尤其是多吃以下食物能延緩衰老，讓你看起來比同齡人年輕好幾歲。 查看全文>>

摘要：抗衰老是所有女性關心的話題，30歲之后就應該做好抗衰老工作。其實維生素具有養顏護膚效果，同時能延緩衰老。 查看全文>>

摘要：冬季寒風凜冽，天氣干燥，女性生理機能也會慢慢減退且陽氣減弱，對營養和能量需求比較高。冬季女性可適當喝茶來抵御寒冷，提高抗病毒能力。 查看全文>>

摘要：對于愛美的女性來講，采取方法幫助自己養顏護膚是她們非常重視的，而在平時她們也會想盡各種方法來保護自己的皮膚，而大多數女性除了使用護膚品外，還想通過飲食來美容，卻…… 查看全文>>

摘要：女性陰虛會影響身體健康以及氣色，當陰虛火旺時會讓皮膚粗糙干燥以及長痘痘。若想要保持臉色紅潤有光澤，可選擇具有滋陰養顏功效食物來調理。 查看全文>>

摘要：身體所需要的營養主要從食物里面獲取，只有正確的營養補充才能維持身體健康，延緩了其衰老速度，女性在不同的年齡段對營養要有不同的補充計劃。 查看全文>>