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                    冬季呼吸道疾病高發,這幾個細節要特別注意!

                    2023-11-16 11:06:29      家庭醫生在線

                    上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的呼吸道炎癥的總稱,是最常見的感染性疾病。廣義的上呼吸道感染不是一個疾病,而是一組疾病,包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻竇炎、扁桃體炎。狹義的上呼吸道干染即普通感冒,發生率較高,多具有自限性,一般5-7天痊愈。90%左右的上呼吸道感染都是由病毒引起,細菌感染常繼發于病毒感染之后。

                    隨著冬天的到來,天氣日漸寒冷,加上空氣干燥,是呼吸道傳染病的高發季節,更應該要加強自我防護,積極應對,采取有效防范措施,科學預防各種傳染病感染。

                    如何預防上呼吸道感染?

                    1、冬季氣候多變,晝夜溫差大,大家要注意保暖,根據天氣變化適時增減衣物;養成健康生活習慣,規律作息,均衡營養,充足睡眠,適量運動,保持自身免疫力。

                    2、保持良好衛生習慣。勤洗手,講禮儀,咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

                    3、多通風,少聚集。勤開窗通風,加強空氣流通。在呼吸道傳染病流行季節,高風險人群應盡量避免去人群聚集的密閉場所,去時建議佩戴口罩?;颊呖人曰虼驀娞鐣r應避免對著他人,并用紙巾包住口鼻。

                    4、接種疫苗是最有效的預防手段。如流感疫苗的規范接種,均可起到有效的保護作用。

                    5、出現呼吸道癥狀時,應居家休息,進行健康觀察,避免帶病上班、上課;外出或接觸他人時佩戴口罩,減少疾病傳播。若出現病情加重,需及時前往醫院就診。

                    (責任編輯:家醫君 )

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