適當的孕婦體重增加是胎兒健康發育的需要，體重增加過多對你和寶寶的健康會帶來不利的影響。孕婦體重增加多少最合適，并沒有統一的答案，這取決于你懷孕前的體重指數。
制定合理體重增長的目標離不開BMI。BMI（BodyMass Index)即體重指數，是根據身高和體重的比例來衡量人體胖瘦的常用指標。如何計算BMI？BMI=孕前體重（KG）/身高（M）*身高（M）。